皆さんこんにちは。

今まで口臭で悩んだ事はなかったんですが、ここ最近口臭が気になるようになりました。タバコは吸わないしお酒も飲まないのでそんなに匂いのきつい口臭ではないと思いますが外食することが多くにんにくを使った料理を良く食べるのでそれが１番の原因だと思います。歯磨きをきちんと食べた後はかならずするようにして口臭スプレーなども使っていますがそれでも気になるので本格的に口臭 治療したいと思っています。

口臭の臭いは体の中から発生するものだと思うので最近では外食は控えめにしてなるべく薄味で料理をするように心がけています！！

近頃外を歩いてると中国語の声がよく聞こえてくるので中国人の観光客がすごく増えてるんだろうなぁと思います。しかもほとんどがブランドショップ店の前とかに中国人の人がよくいるのでリッチな人が中国には多いのかな？と思いました。
中国と言えば私もよく中国に行くんですが中国は本当に奥が深いと思いますし、日本ともすごく繋がっているので中国の歴史はもっと知りたいのでこれからも中国にはお世話になると思います！！中華料理も美味しいしっ♪

テレビを見ていると糖尿病になる人が最近増えてるということがわかりました。私のおばあちゃんは３年前から糖尿病 食事制限してますが食べたいものが思う存分に食べれないのでかわいそう。。。他にも私の知り合いで糖尿病になった人がいますが特に甘いものをたくさん食べてるわけでもないのに糖尿病になったとか。ストレスや精神的によくない状態の時も糖尿病になることもあるそうです。知り合いの人も会社で残業が多いのと上司の理不尽な怒り方にストレスで毎日カッカとしてたらしく体の調子がおかしいと感じ病院に行ったら糖尿病と診断されたそうです。ストレスがあると血糖値が上がるので糖尿病になるのも納得ですよね。。。

もちろん毎日の生活習慣も大事ですがストレスを溜めないように過ごすことも大事ですよね。